Hírek
2018. Július 07. 15:00, szombat |
Helyi
Forrás: hazipatika.com
A D-vitamin kevésbé ismert hatásai
A kalciferolnak is nevezett D-vitamin fontosabb szerepet tölt be az egészségünk fenntartásában, mint azt sokan gondolnák. Érdemes tehát némi figyelmet szentelni a megfelelő pótlásra.
Védi a látást
Annak, hogy a szemünk az idő előrehaladtával romlani kezd, a makuladegeneráció az egyik oka, amely a szem középső részén kezdődik, majd fokozatosan elhomályosítja a látást. Hogy ez kit milyen mértékben érint, elsősorban a géneken múlik, de tanulmányok szerint segíthet, ha nem dohányzunk és rendszeresen sportolunk. Ezen felül pedig egy kutatás szerint a megfelelő D-vitamin-szint is segíthet elkerülni a makuladegenerációt.
Megakadályozza az izomgörcsöket
A D-vitamin egyik fontos funkciója, hogy az izmainkat erősen és rugalmasan tartja, illetve segíti szervezetet a fontos tápanyagok felszívásában az elfogyasztott ételekből. Kutatások szerint a gyakori izomgörcsök és rángások, valamint a túl alacsony D-vitamin-szint között is van kapcsolat.
Lassíthatja az elhízást
Bizonyos kor fölött szinte automatikusan felkúszik az emberre pár kiló, de a megfelelő D-vitamin-szint segíthet lelassítani a folyamatot. Kutatások igazolják, hogy a túl alacsony D-vitamint-szinttel rendelkezők között több a túlsúlyos.
Koleszterin és menopauza
Azok, akiknek a D-vitamin-szintje megfelelő, ritkábban lesznek szívbetegek, a menopauza után álló nők számára pedig még egy előnyös hatása van: segíthet egyensúlyban tartani a koleszterinszintjüket.
Segíthet megakadályozni a krónikus fejfájást
Ha gyakran fáj a fejünk, próbáljuk ki, hogy fájdalomcsillapítók szedése helyett inkább egy kicsit többet megyünk a napra. Egy nemrégiben készült kutatás szerint ugyanis minél több valakinek a szervezetében a D-vitamin, annál ritkábban kell fejgörcsökre számítania. Szakértők szerint ennek az az oka, hogy a D-vitamin gyulladáscsökkentő hatású.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Április 22. 14:46, hétfő | Helyi
Ma van a Föld Napja
2024-ben újra fókuszban a műanyagok a 34. magyar és az 54. világméretű Föld napján.
2024. Április 22. 14:17, hétfő | Helyi
Sokat árthat a jószándék is!
Ne vigyék haza a madárfiókákat és más állatkölyköket, őzgidákat, nyúl-, nyest- és mókuskölyköket, vadmalacokat! - kéri a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).
2024. Április 22. 14:08, hétfő | Helyi
Családi délelőttöt tartottak a könyvtárban
A Föld napja alkalmából családi délelőttre invitálták az érdeklődőket a Petőfi Sándor Városi Könyvtárba.
2024. Április 22. 13:49, hétfő | Helyi
Batthyánys harcművészek
Muay Thai házibajnokságot rendeztek Kiskunfélegyházán.