Fontosabb lehet tehát a derékbőséget mérni, mint a mérlegre állni?

Egy ideje már köztudott, hogy a "hordóhas", még akkor is, ha máshol vékony az ember, nagyban növeli az első szívinfarktus kockázatát. Egy friss tanulmány szerzői azonban most először találtak összefüggést a hasi zsír és a második szívroham/stroke között. A tanulmányt január végén a European Journal of Preventative Cardiology szaklapban publikálták.

A kutatók szerint az összefüggés leginkább a férfiakra jellemző. "A hasi elhízás nemcsak az első szívroham vagy stroke kockázatát növeli, de a későbbi ismétlődés rizikóját is" - fogalmazott Dr. Hanieh Mohammadi a stockholmi Karolinska Intézet által kiadott sajtóközleményben. "Az egészséges derékbőség megtartása különösen fontos tehát a jövőbeni szívrohamok és stroke-ok elkerülése szempontjából, még attól is függetlenül, hogy a beteg véreredményei mit mutatnak, vagy épp milyen gyógyszereket szed."

Két fontos szám: 94 és 80
A tanulmány több mint 22 ezer, az első szívinfarktusán már átesett svéd beteget vizsgált meg. Figyelték, van-e összefüggés a derékméret, valamint az elzáródott artériák miatt kialakuló végzetes, vagy nem halálos szív és agyi katasztrófák között. A betegeket négy éven át követték, közülük 1232 férfi (7,3%) és 469 nő (7,9%) kapott újra szívrohamot vagy stroke-ot. Közülük a legtöbb páciens - a férfiak 78% -a és a nők 90% -a - hasi elhízásban szenved, amelyet a derék kerületének meghatározásakor a férfiak esetében 94 cm vagy annál nagyobb, a nőnél pedig 80 cm vagy annál több volt.

A tanulmány készítői rájöttek, a hasi zsír és a szívinfarktus, valamint a stroke közötti kapcsolat független volt más kockázati tényezőktől, például a cukorbetegségtől, dohányzástól, testtömegindextől, magas vérnyomástól vagy épp a megelőző kezelésektől. A kutatók közleményükben hangsúlyozták, a derék kerülete fontosabb marker, mint az általános elhízás, s azt tanácsolták az orvosoknak, mérjék betegeik derékbőségét, hogy feltárják a lehetséges kockázatokat.

A nőknél kicsit más a helyzet
Úgy fogalmaztak, az összefüggés a férfiak esetében erősebb és egyértelműbb volt, bár megjegyzendő, hogy ők tették ki a tanulmányozott betegek háromnegyedét.

A nők esetében Mohammadi szerint a kapcsolat nem egyenesen arányos volt, inkább "U-alakú" görbével írható le. Ez magyarán annyit tesz, hogy, ha három csoportba soroljuk a mért derékbőségeket, akkor a középső a legkevésbé kockázatos, tehát az annál vékonyabb és vastagabb derekúaknak nagyobb a kockázata egy újabb infarktusra. Ez azonban azért is érdekes, mert ez a középső tartomány a korábban a kockázatosnak vélt 80 centis határ felett van.

Ennek oka lehet hormonális, valamint Mohammadi szerint az is, hogy a férfiaknál a zsigeri, tehát a létfontosságú belszerveket körülvevő zsír aránya jelentősebb, mint a nőknél. Ezt a zsigeri zsírt a szervezet képes zsírsavakká alakítani, ami viszont növelheti a "rossz" koleszterint (LDL) termelésének növekedését. Az LDL károsítja az ereket, s ez szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezet. "A nőknél a hasi zsír nagyobb részét a bőr alatti zsír alkotja, ami viszonylag ártalmatlan" - mondta. Tekintettel azonban a tanulmányban részt vevő nők alacsony számára, az eredményből nem szabad messzemenő következtetéseket levonni. Ahhoz, hogy a tanulmánybeli megfigyeléseket általános érvényű szabálynak lehessen nevezni, ahhoz további kutatásra volna szükség.

Nem a felülések segítenek

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az olyan szív- és érrendszeri betegségek, mint például a szívroham vagy a stroke kockázata nagyobb, ha a férfiak esetében 94 cm, a nőknél pedig 80 cm feletti a derékbőség. A kutatások szerint a rizikó az erősebbik nem esetében 102, a nőknél 88 centi felett jelentősen növekszik.

A tanulmány szerzői szerint a hasi zsír ellen leginkább egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással lehet hatékonyan küzdeni. Korábbi tanulmányok pedig bizonyították, a rendszeres, ám mérsékelt intenzitású kardióedzés, például napi 30 perc séta segíthet az egészséges derékbőség megőrzésében. A súlyzózás is segíthet, ám a felülések például nem sokat érnek a zsigeri zsírral szemben.

Forrás: CNN