A John Hopkins University kutatói szerint azoknál a nőknél léphet fel például korai kopaszság, akik túl szorosan húzzák hátra hajukat. Emiatt vannak veszélyben például a lófarkat, raszta-hajat vagy hajpótlást viselők.
Noha a haj fontos része az ember öntudatának, identitásának, ironikus módon éppen az ezeket segítő viselet okozhatja a bajt. A trakciós hajhullás a leggyakoribb oka a kopaszodásnak, pedig csak annyit kellene tenni a megelőzés érdekében, hogy kicsit lazábbra fogjuk hajunkat. Vannak természetesen orvosi készítmények, amelyek segíthetnek megerősíteni a hajhagymákat, de a megelőzés még mindig fontosabb.

A pántok és gumik mellett nagyon fontos odafigyelni, hogy a hajszárítók által fújt forró levegő is károsítja a hajat, ami szintén hajritkuláshoz vezethet, vagy ugyanilyen veszélyes például a hajvasaló. De akár a haj kémiai úton történő egyenesítése is növelheti a károkat, a kezelés ugyanis gyengíti a hajszálakat, ami azt eredményezi, hogy előbb-utóbb tönkre is mennek.

A varrott vagy ragasztott hajhosszabbítás szintén károsítja a hajat, előbbi főként azért, mert nagyon szoros fonatokra varrják fel a hajpótlást, utóbbi pedig azért, mert közvetlenül a hajhagymáknál alkalmazzák a felhevített ragasztót, ráadásul mindkét esetben folyamatos terhelésnek van kitéve az összes hajhagyma, miután nekik kell megtartaniuk a pótlás tömegét is. A sapkákkal sem árt vigyázni, különösen a durvább anyagból készültek tudnak kárt okozni a hajhagymákban.

Aki biztonságban szeretné tudni a hajszálait jobb, ha hagyja a haját, hogy természetes tartását megőrizhesse. Ha valaki mindenképpen valamilyen frizurát szeretne, használja inkább a laza kontyokat, vagy copfokat.

Érdekes módon az elhanyagolt haj sokkal egészségesebb ebből a szemszögből, hiszen a fodrászati beavatkozás során sokkal többet árt a hajnak, mint ha úgy hagyják, ahogy a természet megalkotta.