Egy német mondás szerint „Egy kis éhezés, egy kis fázás és 100 évig fogunk élni”. Mennyire lehet mindez igaz? Egyetemi kutatók 10 hetes kísérletéből kiderült, hogy a rendszeres hideg zuhany után az immunrendszer megfelelő működéséért felelős sejtek száma 13 százalékkal nőtt a vizsgálatban részt vett embereknél.
Nemcsak ezen kutatás támasztja alá, hanem orvosi szakvélemények is alátámasztják, hogy egyértelműen jótékonyan hat a szervezetre a hideg zuhany. A hideg zuhanynál pedig már csak az az egészségesebb, ha váltózuhanyt használunk. Nem csak az immunrendszerünket javítjuk vele, hanem bőrünk és ereink rugalmasságát is növelhetjük.