Régi fogyókúrás tipp: ha éhes vagy, először igyál meg egy pohár folyadékot. Persze nem mindegy, mit, hiszen a folyadék is hizlalhat.

Egy pohár kólában vagy gyümölcslében rengeteg kalória van. Fogyókúra mellét tehát jobb a tiszta víz. Vagy még jobb a megfelelő tea. A legjobb teákban minden megtalálható, ami az eredményes fogyókúrához szükséges. Az aromás fűszerek ugyanis felgyorsítják az anyagcserét. Segítik a hormonok és az enzimek termelését, hogy mielőbb beinduljon a zsírégetés.

Mate tea – kardamommal
A tea Brazília és a latin világ napi itala. Frissítő hatása a kávééval azonos, de nem sokkolja, hanem megnyugtatja az idegrendszert. Csökkenti az éhségérzetet, erőt ad azokon a napokon, amikor koplalunk vagy csak kevesebbet eszünk. Csekély koffeinje aktivizáljas az anyagcserét, beindítja a zsírégetést és a víztelenítést segítő enzimek működését. A kardamom munkára fogja az emésztőenzimeket, melyek gyorsan feltörik a zsírraktárakat.

Csalántea – gyömbérrel
Víztelenít és méregtelenít. Optimalizálja az anyagcserét és az emésztést; az egész hormontevékenységet a zsírégetés szolgálatába állítja.

Rooibos tea – szegfűszeggel
A vörös bokor tűleveleit régóta fogyasztják teaként. Nem tartalmaz teint, viszont gazdag ásványi anyagokban és B12-vitaminban. Szabályozza a vese- és az epeműködést, oldja a görcsöket. Aktivizálja a zsíranyagcserét, optimalizálja a gyomorsavszintet. Megszabadít a hordóhastól. Fokozza a boldogsághormon termelését.

Kökény
Európa egyik legelterjedtebb gyógynövénye. A népi gyógyászat sok dologra javasolja többek között a fogyókúrázóknak is régóta segít a belőle készült tea. A kökény nemcsak C-vitamin-tartalma miatt értékes, hanem enyhe hashajtó hatásának köszönhetően a lerakódott salakanyagoktól is kíméletesen de hatékonyan szabadít meg, így megkönnyíti az emésztést. A belőle készített tea csökkenti az étvágyat, hatóanyagai segítik a zsír lebontását.

Lapacho tea – ánizzsal
A lapacho az indiánok ősi gyógyszere; gazdag ásványi anyagokban; erősíti az immunrendszert. Karamellás íze van. Segíti az emésztést, optimalizálja az anyagcserét. Tartalmaz kalciumot, vasat, szelént, erősíti az immunrendszert.

Zöld tea – citromfűvel
Fokozza a fehérje-anyagcserét, regenerálja és tisztítja a bélflórát. Javítja az epeműködést és az emésztést. A citromfű megnyugtatja a gyomrot; hatását csak fokozza a ginzeng.