Hírek
2013. Június 18. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
A reggeli kihagyása növeli a cukorbetegség kockázatát
A mindennapos reggeli beiktatása csökkenti az elhízott nőknél a cukorbetegség kialakulásának kockázatát - idéz egy kisméretű tanulmányt a Health Day.
Amikor ugyanis valaki kihagyja a reggelit, inzulin-rezisztencia alakul ki, amikor a szervezetnek több inzulinra van szüksége ahhoz, hogy a vércukorszintet normális értéken tartsa - mondta Dr. Elizabeth Thomas, a Colorado Egyetem orvostudományi karának előadója. Ez az állapot pedig növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A rendszeres, egészséges reggeli elfogyasztása ezért kulcsfontosságú. Nemcsak segít a súly kordában tartásában, de egyben csökkenti a diabétesz kockázatát. Jól ismert, hogy az elhízás növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
Jelen tanulmány kisméretű, mindössze 9 nő bevonásával készült, akiknek átlagéletkora 29 volt, s mindannyian túlsúllyal küzdöttek. A résztvevők inzulin és vércukorszintjét két különböző napon mérték meg, azt követően, hogy ebédeltek. Az egyik napon reggeliztek is, még a másik napon nem.
Megállapították, hogy a nők inzulin válasza 28 és glükóz szintje 12 százalékkal volt magasabb azon a napon, amikor kihagyták a reggelit.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 07. 14:06, kedd | Életmód
Egyre többen választanak több streamingszolgáltatót
2024. Május 06. 12:45, hétfő | Életmód
A Tavaszi nagytakarítás kampányban 1500 köbméter szeméttől tisztult meg a természet
Negyedik alkalommal rendezték meg idén a Tavaszi nagytakarítás - Takarítsuk ki együtt a természetet! kampányt
2024. Május 06. 09:48, hétfő | Életmód
Csak minden ötödik fiatal sportol rendszeresen
Csak minden ötödik fiatal sportol rendszeresen, pedig 72 százalékuk szerint fontos a rendszeres testmozgás
2024. Május 05. 06:00, vasárnap | Életmód
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban, a néhány napos állat felcseperedését a látogatók is figyelemmel kísérhetik a kifutóban - közölte az intézmény közösségi oldalán szombaton.