Hírek
2014. Július 20. 18:00, vasárnap |
Helyi
Forrás: - Adrienn -
Gyógyuljon gyorsabban a törött csont
Sokan nem tudják, hogy a csonttörés után gyorsítani lehet a gyógyulást. Mindenekelőtt sok energiát vigyen be a szervezetébe, mert a csontok gyógyulásához energia kell.
Fehérje
Növelni kell a fehérjebevitelt is, mert az új csont képződéséhez nagy szükség van rá. Húst, tejet, tojást fogyasszon, mennyit csak megkíván.
Antioxidánsok
Főleg az E és C-vitaminra van szükség, illetve likopinra, mert csökkentik a csontregenerálódást lassító szabadgyökök mennyiségét.
Ásványi anyagok
A csontok 70 százaléka ásványi anyag. Csonttörés után nagy igény van ezekre a szervezetben. A cink a csont-, a réz a kollagén képződést, a kalcium és a foszfor a csont megfelelő ásványianyag-tartalmának kialakulását hivatott elősegíteni. Mivel kalciumfelszívódás csak D-vitamin mellett lehetséges, ezt is nagyobb mennyiségben kell bejuttatni a szervezetbe.
Ezek érdekelhetnek még
2026. Augusztus 01. 15:21, szombat | Helyi
Tájékoztatás a közterületi öntözéssel kapcsolatban
Az elmúlt napokban a közösségi médiában több hozzászólás és kérdés is érkezett azzal kapcsolatban, hogy a jelenlegi vízkorlátozás idején miért működik egyes helyeken a közterületi öntözés, illetve a város szökőkútjai.
2026. Augusztus 01. 00:03, szombat | Helyi
Energiatakarékossági intézkedéseket vezetnek be Kiskunfélegyházán
A rendkívüli hőség és az országos villamosenergia-ellátási helyzet miatt energiatakarékossági intézkedéseket rendelt el Kiskunfélegyházán Csányi József polgármester.