Ha úgy érzi, hogy megint kiterítik a hormonjai, nem kell mindjárt kétségbeesnie. Lehet, hogy kéznél van a segítség.
A nők életét gyakran megkeserítik a hormonok. Hormonkáosz? Nem teljesen, hiszen a havi ciklus különböző pontjain eleve eltérő és ciklikusan változó a hormonszint. Ez pedig az arra érzékenyeknél problémát okozhat. Nem kell rögtön gyógyszerekért nyúlni! A megfelelő akupresszúrás pontok nyomásával enyhíthet panaszain, esetleg teljesen meg is szabadulhat tőlük.

Energiaáramlás optimalizálása
A kínai medicina szerint: ha bárhol elakad az energiaáramlás, legalábbis csökken a komfortérzete, keresse meg a derekán, a gerinc vonalán lévő pontot, finoman nyomkodja 3 percig és érezni fogja, hogy szervezete egyensúlyba kerül.

A hormonháztartás szabályozása
Valamivel a dereka alatt, a gerinc két oldalán elhelyezkedő pontokat egyszerre kell körkörösen masszírozni, mintegy 3-4 percig az óramutató járásával ellentétes irányban. Ha rendszeresen elvégzi, rendeződhet menstruációs ciklusa, csökken, sőt esetleg el is múlik a premenstruációs szindróma.

A vízháztartás és a nemi szervek harmonizálása
A talpán, a második és a harmadik lábujj közötti vonalon lévő akupresszúrás pontot kell közepes erősséggel nyomogatnia, körkörösen az óramutató járásával ellentétes irányban. Masszírozza legalább 3-4 percig ezt a pontot, s ezzel sokat tehet a szexuális élvezet javítása érdekében.

Elcsendesíti lelkét, oldja feszültségét
A térd alatt, a láb oldalán lévő akupresszúrás pontot guggolás közben lehet a legjobban kitapintani. Nyomogassa, masszírozza rendszeres időközönként 3 percig és érezni fogja, ahogy lelke egyre jobban megnyugszik.

Javítja a keringését
A megfelelő hormonműködés előfeltétele: a megfelelő vérkeringés, a jól működő szív. A keringését serkentheti a megfelelő pont masszírozásával. Nyomogassa 3 percig (akár naponta többször is) a csuklóján, a kisujj felöli oldalon található pontot.

Elalvását segíti!
A lazító fürdő, a nyugtató meleg tej mellett érdemes a csuklóján, a hüvelykujj alatti pontot masszírozni körkörösen, az óramutató járásával ellentétesen, 3 percig. A gyakorlatot természetesen lefekvés előtt ajánlott végezni.