Hírek
2016. Április 14. 11:10, csütörtök |
Helyi
Forrás: hazipatika.com
Így marad feszes a bőr
A feszes bőr legalább olyan fontos, mint az, hogy mit mutat a mérleg, de a legjobb, ha a kettő összhangban van.
Rengeteg ember akad, aki szeretne lefogyni, de közben retteg tőle, hogy a testsúlycsökkenés a bőr megereszkedését okozhatja. Sajnos az aggodalom jogos, a hirtelen és nagy fogyás után a bőr veszít feszességéből, hiszen nem képes elég gyorsan alkalmazkodni a kisebb beborítandó felülethez.
Ugyan a bőr rendkívül rugalmas élő szerv, de így is időre van szüksége, hogy a változásokra reagáljon. Ha a fogyás lassú, a bőr a megfelelő ütemben húzódik vissza, de hirtelen fogyás esetén nem ugrik össze azonnal.
Idővel - ha nem túl nagy a megereszkedés - ismét feszes lesz, de sokan pánikba esnek, és szeretnék elkerülni ezt az átmeneti időszakot. (Arra azonban nem kell számítani, mint egyes esetekben a műtéti úton való súlycsökkentés után, hogy a felesleges bőrt redőkben fog lógni, s el kell távolítani. Az ugyanis extrémitás.)
Annak érdekében, hogy megkíméljük magunkat a kellemetlen bőrnyúlástól, érdemes odafigyelni, hogy megfelelő ütemben veszítsük el a kilókat. Heti fél-egy kilogramm tömegcsökkenés mondható ideálisnak, e fölött már jelentősnek számít a fogyás mértéke.
Érdemes a fogyókúra alatt különösen odafigyelni, hogy a bőr megfelelő gondoskodást kapjon. Egy tengeri sóval és ásványi anyagokkal dúsított forró fürdő például ideális a feladatra, akárcsak egyes, boltokban kapható bőrfeszesítő krémek.
Az is fontos, hogy a fogyás idején is megfelelően étkezzünk, azaz sok kollagént és elasztint fogyasszunk, tehát fehérjedús ételeket (például tejet, a sajtot, dióféléket vagy halat és a tofut) tartsunk az étlapunkon.
Természetesen a műtéti beavatkozás is rendelkezésre áll, de ez tényleg csak a végső megoldás. Olyan esetekben érdemes elgondolkodni rajta, amikor a fogyás olyan mértékű (például 50 kilós), amely után nincs remény a bőr feszességének visszaállítására, illetve egészségügyi, higiéniai okokból is indokolt a bőr hozzáigazítása a testhez.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 14. 10:58, kedd | Helyi
A kiskőrösi Petőfi Szülőház és Emlékmúzeum nyerte az Év emlékhelye díjat
Átadták az Év emlékhelye díjat, amelyet 11 pályázó közül a Petőfi Emlékmúzeum nyert el.
2024. Május 14. 10:47, kedd | Helyi
Lakitelek - Felavatták Yunus Emre török költő szobrát
A török irodalom meghatározó, 13. században alkotó személyiségének állítottak emléket a Hungarikum Ligetben.
2024. Május 14. 07:54, kedd | Helyi
Úton átkelő teknősökre figyelmeztet a természetvédelmi egyesület
Az úton átkelő teknősök védelmére hívja fel a figyelmet a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).
2024. Május 13. 14:32, hétfő | Helyi
Megérkeztek az iskolákba a gyerekek digitális fejlődését elősegítő laptopok
Folytatódik a 2022. tavaszán megkezdett tanulói notebook kiosztási program.