Hírek
2013. Február 27. 05:00, szerda |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Mediterrán diétával a szívbetegségek ellen!
A halakban és zöldségekben gazdag mediterrán típusú étrend bizonyítottan csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek, valamint a stroke kialakulásának kockázatát - írja a Fox News. Jelen tanulmány keretében spanyol szakemberek öt éven keresztül mintegy 7500 résztvevő egészségügyi adatait dolgozták fel.
Megállapították, hogy azoknak, akik halakban, zöldségekben, olíva-olajban és magvakban gazdag mediterrán típusú étrendet folytattak, 30 százalékkal kisebb volt az esélyük a súlyos szívproblémák kialakulására, mint azoknak, akiknek azt mondták, alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasszanak.
A mediterrán diétát már régóta tartják úgy számon, mint ami megőrzi a szív egészségét. Eddig azonban csak megfigyeléses tanulmányokat végeztek el, most azonban a résztvevőknek szigorúan be kellett tartaniuk az étrendet, s gondosan ellenőrizték is azt. Az orvosok laboratóriumi vizsgálatokat is elvégeztek annak ellenőrzésére, hogy a mediterrán diétát követők valóban fogyasztanak olíva olajat és magvakat. Ezekből természetesen meg volt adva a napi maximum fogyasztandó mennyiség magas kalóriatartalmuk miatt.
A tanulmányba 55-80 év közötti férfiakat és nőket vontak be. A kísérlet kezdetén egyiküknek sem volt szívproblémája, de voltak köztük magasabb rizikócsoportba tartozók: a résztvevők fele szenvedett cukorbetegségben, s a legtöbbjük túlsúlyos volt, magas volt a koleszterinszintjük, illetve a vérnyomásuk.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 03. 05:00, péntek | Életmód
Fonogram-életműdíjat kapott az Edda Művek, Müller Péter Sziámi és Galler András
Fonogram-életműdíjat kapott az idén 50 éves Edda Művek, Müller Péter Sziámi és Galler András Indián - közölte a díj kommunikációjával foglalkozó cég csütörtökön az MTI-vel.
2024. Május 02. 15:23, csütörtök | Életmód
Látványos csillaghullás várható május első hétvégéjén
Az év egyik legszebb meteorraja, az Éta Aquaridák csillaghullása lesz látható vasárnap hajnalban.
2024. Április 30. 13:39, kedd | Életmód
Megkezdődött a MOHU textilgyűjtőkonténer-telepítési programja
Megkezdődött a MOHU Mol Hulladékgazdálkodási Zrt. textilgyűjtőkonténer-telepítési programja - közölte a cég kedden az MTI-vel.