A Petőfi Sándor Városi Könyvtár egész évben gondoskodik a családbarát programokról. A Gyermekbirodalomban például minden második hét keddjén várják a várandós kismamákat, illetve a kisgyermekes szülőket, nagyszülőket kellemes délelőtti programjára, ahol a kicsik játékkal tölthetik el az időt, míg a felnőttek érdekes információkkal gazdagodnak a különféle előadásoknak köszönhetően.

A legutóbbi előadás például az egészséges táplálkozás témakörét ölelte fel. Az anyukákat Huczka Anita védőnő látta el hasznos tanácsokkal.
- A táplálkozási szokások már gyermekkorban kialakulnak, hiszen a kicsik ilyenkor tanulják meg a helyes ételválasztást, étkezési ritmust, ebben a korban formálódik az ízlés, rögzülnek a táplálkozási minták, valamint a táplálkozási magatartás is. Ha ebben a korban rögzülnek a jó szokások, akkor a későbbiekben és a felnőttkorban ezt a habitust fogják folytatni, mely az egészségmegőrzést szolgálja. Ha a szülő megtanítja, hogy miből mennyit kell fogyasztani, sőt a gyermek látja is, hogy a szülő szintén előszeretettel majszol zöldséget-gyümölcsöt, akkor ő is szívesebben fogja ezeket az egészséges ételeket megenni – magyarázta a védőnő, azt azonban kihangsúlyozta, hogy erőltetni semmiféleképpen nem szabad semmilyen ételt. Sajnos ezzel épp az ellenkező hatást fogjuk elérni. A gyermekek a későbbiek során is mellőzni fogják a számukra erőltetett ételeket.

- Napjainkban számos lehetőség nyílik arra, hogy a szülők tájékozódjanak az egészséges táplálkozás témakörében. Ennek köszönhetően jobban oda is figyelnek az egészséges ételekre, kerülik például a zsíros húsokat. A gyermeküknek pedig próbálnak mindent megadni, ügyelnek a zöldség-gyümölcs és megfelelő mennyiségű rostbevitelre. A nassolás azonban általános probléma. Az egészséges ételek mellett még mindig nagyon sok keksz és egyéb édesség fogy a nap folyamán – hangsúlyozta előadásában Huczka Anita.

Azt azonban leszögezte, hogy a gyermekeknek önszabályozó rendszerük van. Pontosan tudják, hogy miből mennyire és mikor van szükségük.

(Képek: Fábián Adrienn - infokiskunfelegyhaza.hu)